Приветствую.
С экстази всегда лотерея, точно не стоит думать, что в таблетке 250мг МДМА.
В среднем, однократный прием дает эффекты на 3-4 часа, затем пара часов постэффектов (остаточная стимуляция и пр.). Но учтите, что после приема МДМА как правило выраженная астения, не стоит планировать активные дела в день употребления (и подавно связанные с физической нагрузкой).