1. Умеренное употребление, желательно хоть иногда делать продолжительные перерывы.
2. Приём витаминов и БАДов. Прежде всего речь идёт о витаминах группы В, витамине Д3 и глицине. Не лишним будет принимать специально составленные специализированные БАДы для стимуляции когнитивных функций.
3. Раз...